Bewegung hält fit, stärkt den Körper und trägt dazu bei, Beschwerden vorzubeugen. Genau hier setzt die Gym-Welt des SSV Reichenbach an.
Der Schwerpunkt liegt nicht auf Leistungssport, sondern auf Gesundheit, Prävention und Freude an der Bewegung – für unterschiedliche Altersgruppen und Fitnesslevel.
Unsere Angebote auf einen Blick
Eltern-Kind-Turnen ab 1 Jahr und 2 Jahren, Kinderturnen ab 4 Jahren und 6 Jahren Parcour ab 8 Jahren
- Freude an Bewegung von klein auf
- spielerische Förderung von Koordination und Körperwahrnehmung
- Bewegung und Gemeinschaft stehen im Mittelpunkt
- Hindernisse überwinden
Fitmix:
abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung von Beweglichkeit und Fitness für alle, die aktiv und beweglich bleiben möchten; Schnupperstunden zum Kennenlernen möglich, Kurssystem-ab Januar wieder buchbar.
Rückenfitness / Rückenfit:
gezielte Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit, Übungen zur Vorbeugung von Beschwerden; teilweise als Präventionskurs anerkannt, unter bestimmten Voraussetzungen Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich
Qi Gong: sanfte Bewegungsformen, Förderung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung, Verbindung von Bewegung, Atmung und Entspannung; geeignet für unterschiedliche Leistungs- und Altersgruppen. 10 Einheiten a 1,5 Stunden, nächster Kurs ab März 2027
Besonderes Angebot: BEBO – „Mein Beckenboden und ich im Alltag“
gezielte Wahrnehmung des Beckenbodens, Kräftigung und Aktivierung, Zusammenspiel von Beckenboden, Haltung und Bewegung, praktische Übungen für den Alltag. 3-stündiger Kurs in Kooperation mit dem TSV Reichenbach (ermäßigte Kursgebühren für Vereinsmitglieder), nächste Kurse: Februar/März 2027
Der SSV Reichenbach bietet
Gesundheit und Prävention statt Leistungsgedanke
Bewegung für unterschiedliche Alters- und Leistungsgruppen
fachkundige Anleitung
qualifizierte, lizensierte Übungsleiterinnen
regelmäßige Fort- und Weiterbildungen
Übungen können an die persönlichen Möglichkeiten angepasst werden
Gemeinschaft und Freude an der Bewegung
Moderne Fitnessgeräte
Noch nie dabei gewesen? Kein Problem! Bei einer Schnupperstunde können Interessierte die Angebote ganz unverbindlich kennenlernen.
Infos zu den einzelnen Kursen, Terminen und freien Plätzen: www.ssv-reichenbach.de Anfragen über das Kontaktformular!